Kan en våldsam partner förändras?

Det här är en svår och vanlig fråga för många som lever i en relation där det finns våld, hot eller kontroll. Svaret är att ja – en person kan förändras. Men verklig förändring kräver mer än ord.

Det är viktigt att komma ihåg att personer som utövar våld ibland använder löften om förändring för att få sin partner att stanna kvar. Därför behöver man skilja på att säga att man ska förändras – och att faktiskt göra det.

Hur vet man om en partner menar allvar?

Här är några tecken på att någon faktiskt arbetar med sitt beteende:

• De tar ansvar för det som hänt. De erkänner att deras handlingar varit fel, skadliga eller våldsamma. De skyller inte ifrån sig, bortförklarar sig eller lägger ansvaret på dig.

• De försöker förstå sitt beteende. De vill på riktigt förstå varför de agerat som de gjort. Bakom våldsamt beteende kan det finnas känslor som svartsjuka, ångest, osäkerhet eller behov av kontroll. Men känslor är inte samma sak som handlingar. Man ansvarar alltid själv för hur man agerar. Att förändras kan innebära att söka hjälp, prata med någon vuxen man litar på eller få stöd av en professionell person.

• De vill förstå hur du påverkats. De bryr sig om hur deras handlingar har påverkat dig och vill lyssna på ditt perspektiv. Du ska inte behöva vara rädd för att berätta att du blivit sårad, skrämd eller illa behandlad. Om du inte känner dig trygg att säga vad du känner är det ett viktigt varningstecken.

• Det skadliga beteendet upphör. De slutar med hot, trakasserier, kontroll, manipulation, våld och andra övergrepp. Förändring handlar inte om fina ord eller stora löften – den måste synas i beteendet över tid.

Kom ihåg: det är aldrig ditt ansvar att få någon annan att förändras. Du kan stötta någon, men du kan inte göra jobbet åt dem. Ansvaret ligger alltid hos den som utsätter någon annan för våld eller kontroll. Lita mer på handlingar än på tomma löften.

Är du osäker på om det du upplever i din relation är våld? Är du rädd för någon du älskar? Undrar du om din partner verkligen kan förändras? Du behöver inte bära det ensam. Hör av dig till oss – vi lyssnar, stöttar och backar dig ❤️‍🩹